Por posicion
Extremos: desmarque de ruptura y recepcion
Coordinar apoyo, fijacion y ruptura del extremo a espalda del lateral.
Propósito y condiciones de uso
Trabajo especifico para extremos que alternan recepcion al pie y ataque al espacio. La intencion es que el jugador no pida siempre igual, sino que lea el perfil del poseedor y la altura del lateral rival.
Espacio de trabajo: Carril exterior + intervalo central-lateral.
Etapa recomendada: Sub 15 - Primera.
Demanda prevista: Media.
Conceptos relacionados: Extremos, Ruptura, Fijacion, Recepcion orientada.
Resumen ejecutivo
Los extremos de alto nivel no solo ganan duelos: tambien eligen cuando fijar, cuando soltar la banda y cuando romper. Esta tarea ordena esa toma de decision con estimulos claros.
Contexto
Objetivo individual
Mejorar timing de ruptura y orientacion corporal para recibir con ventaja.
Relacion colectiva
Coordinar interior-lateral-extremo para no ocupar la misma linea.
Finalizacion
Centro atras, pase al area o conduccion hacia remate.
Principios
- Fijar
- Atacar intervalo
- Temporizar
- Finalizar
Organización
Organización
Carril exterior con interior, lateral, extremo y defensor progresivo.
Reglas y condicionantes
El extremo alterna una accion al pie y una a ruptura segun perfil del poseedor.
Material
Conos para referencias de carril, arco o miniporteria, balones de repeticion.
Proceso de trabajo
- Iniciar con pase del interior al lateral y lectura del extremo.
- Alternar consigna: una repeticion al pie, una a ruptura.
- Agregar defensor pasivo y luego defensor activo.
- Cerrar con decision final en zona de ataque.
Correcciones del entrenador
- La ruptura necesita perfil y tiempo del pasador.
- Si el lateral rival no salta, sostener amplitud puede ser mejor que romper.
- El primer paso del extremo no debe revelar siempre la intencion.
Carga
Densidad
Repeticiones cortas con pausa tecnica y cambio de roles.
Intensidad
Picos de velocidad con baja carga metabolica total.
Adaptación
Aumentar defensor activo y reducir tiempo de decision.
Progresiones
Punto de análisis
Defensor activo
Desarrollo
El lateral rival decide si salta o protege espalda.
Punto de análisis
Doble finalizacion
Desarrollo
Centro atras o pase al segundo palo segun recorrido del interior.
Punto de análisis
Lectura libre
Desarrollo
Eliminar consigna alternada y decidir por estimulo real.
Análisis
Punto de análisis
Detalle tecnico
Desarrollo
El primer paso no debe revelar siempre la intencion. El extremo puede atraer al pie y romper en segundo movimiento.
Punto de análisis
Detalle tactico
Desarrollo
La ruptura es util si el poseedor tiene tiempo y perfil. Si no, conviene sostener apoyo y asegurar continuidad.
Aplicación práctica
Muy util para conectar biblioteca de tareas con informes individuales de extremos y planes de partido ante laterales que saltan alto.